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O que é o Curso em Vídeo? O Curso em Vídeo é uma plataforma de cursos online gratuitos criada pelo professor Gustavo ...

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A expressão full body vem do inglês: “corpo inteiro”. No universo fitness, ela se refere ao tipo de treino que trabalha músculos do corpo todo em uma só sessão. Ou seja, no mesmo dia, o treino inclui ...

Para aproveitar ao máximo essa prática, é fundamental conhecer os cuidados essenciais e evitar equívocos comuns. Assim, você garante uma jornada segura, prazerosa e cheia de resultados positivos. Se ...

Dezembro marca o início do verão no Brasil, período ideal para cultivar flores para plantar em dezembro que se adaptam ao calor e à umidade. Para quem está começando, escolher espécies resistentes e ...

Esses dias eu estava conversando com uma amiga querida e contei para ela que escrevia sobre doramas. Instigada a começar a se deliciar neste mundo, ela, que nunca tinha assistido nenhum k-drama em ...

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Dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável pode parecer desafiador, mas não precisa ser. Seguir um roteiro simples e bem estruturado ajuda qualquer iniciante a perder o medo da academia e ...

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